DIX ATTITUDES POUR MIEUX VIVRE

Être équilibré physiquement et mentalement suppose quelques efforts, mais si on adopte avec conviction quelques attitudes positives, ces attitudes se transforment vite en habitudes et apportent un réelle qualité de vie. Comment? Voici dix conseils essentiels:

1. Il faut être moins négative avec tout.
2. Il est important de se promener.
3. Vous devez dormir plus.
4. Mangez  moins viande.
5. Il est nécessaire faire du sport.
6. Vous devez faire des vacances.
7. Mangez moins des sucreries.
8. Il faut boire moins de coke.
9. Il faut être moins stressé.
10. Vous devez rire plus.

UNE VIE EN BONNE SANTÉ

Pour être en bonne forme il faut faire du sport, manger bien et être optimiste. Pour avoir une bonne santé il est nécessaire de se sentir bien avec soi. Aussi il est important de rire et d'être optimiste. Pour obtenir tout cela c'est important de faire de l'exercise, comme un peu de marche et aussi vous devez manger à des heures régulières et boire de l'eau, un litre et demi par jour.

UNE VISITE INATTENDUE

Dans la dernière classe du français nous avons reçu la visite d'un jeune voyageur. Il nous a dit beaucoup de ses aventures comme voyageur et de nombreuses expériences. Il est venu avec son ami en classe. Il nous a dit qu'il voyage pendant beaucoup d'années et par exemple il n'a pas vu encore une des filles de sa soeur qui est très petite.

Surtout il a beaucoup d'impatience de visiter plus de lieu et de pays. Jusqu'à  ce moment il est dejà allé en Chine, en Espagne, en Australie et plus. En Espagne il aime manger du pain à la tomate mais il ne savoit pas que cette tradition était de Catalunya. Il nous a aussi raconté une histoire de quand il était en Chine et il mangeait des répas étrangers qu'ici nous ne mangerions pas.

Pour se laver il va aux toilettes publiques aussi pour laver sa chemise. Après il met la chemise au-dessus du sac à dos. Il a dit que beaucoup des fois quand il fait du autostop, il n'a pas été capté par un voiture avec un gentil conducteur.